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          食用绿豆粉丝是否可以减肥

            来源:www.lingzhuan.net

            说起我们的传统美食,很自然的就会想起山东绿豆粉丝,近日听很多朋友说想减肥就吃山东绿豆粉丝,可您是否会有这种疑问—吃山东绿豆粉丝真的可以减肥吗? 

            简单来为大家说明一下,山东绿豆粉丝的热量为335卡/100g,可以说热量方面是较高的,所以说对付想要减肥的话照旧应该少吃粉丝,在饥饿的时候用粉丝饱腹,这是较量利便,并且有效的,可是照旧不可以或许将它作为主食,对付营养接收也不全方面。
            另外,干粉丝单元热量很高,可以适当的吃,不过对于某些体质的人来说吃粉丝要谨慎,煮熟的粉丝热量接近熟面条,只适合偶尔作为减肥期间的主食食用。
            在诸多的山东粉丝的种类中,以绿豆为原料做的龙口粉丝为佳,颜色洁白光润,在阳光直射下银光闪闪,呈半透明状。大家在选购山东绿豆粉丝时也要擦亮眼睛,选择好的山东绿豆粉丝。
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